Planifiez avant de magasiner
Élaborez un plan de repas hebdomadaire et créez votre liste d’épicerie en fonction. Cela permet d’éviter les achats impulsifs et de ne prendre que ce dont vous avez réellement besoin.
Utilisez les circulaires et les applications
Les chaînes canadiennes comme No Frills, Metro et Sobeys proposent des circulaires hebdomadaires et des applications de comparaison de prix. Des outils comme Flipp ou Reebee vous aident à repérer les meilleures offres.
Achetez en gros (avec stratégie)
Les magasins-entrepôts comme Costco peuvent offrir des économies, mais seulement si vous consommez ce que vous achetez. Privilégiez les produits non périssables, surgelés et les articles ménagers essentiels.
Favorisez les produits locaux et de saison
Les prix des fruits et légumes varient selon les saisons. Acheter local et de saison permet d’économiser et de soutenir les producteurs de votre région.
Comparez les prix unitaires
Ne vous fiez pas uniquement au prix affiché. Le prix unitaire vous aide à repérer la meilleure valeur, car les formats plus grands ne sont pas toujours plus économiques.
Réduisez le gaspillage alimentaire
Conservez les aliments correctement, congelez les restes et utilisez les ingrédients avant leur date de péremption. Les Canadiens gaspillent des milliards en nourriture chaque année — chaque geste compte.
Conclusion
Faire l’épicerie intelligemment, c’est prendre des décisions éclairées. Avec un peu de planification et de vigilance, vous pouvez bien manger tout en respectant votre budget.
Avis : Cet article est fourni à titre informatif seulement et ne constitue pas un avis financier ou nutritionnel. Veuillez consulter un professionnel qualifié pour des conseils personnalisés.